Yoga Dinamico

Nello Yoga Dinamico, il cuore del metodo è la sincronizzazione del respiro con il movimento. Questa armoniosa fusione crea una profonda connessione tra mente e corpo, aumentando la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Le sequenze, da fluide e armoniose a potenti e stabili, aiutano a sviluppare una consapevolezza psico-corporea profonda, consentendo alla fine di ogni sessione di trovare benessere e vitalità. Questo stile contribuisce a rilassare le tensioni psico-corporee, migliora la circolazione sanguigna, favorisce la funzionalità degli organi e potenzia la capacità respiratoria. Inoltre, riattiva le facoltà mentali come la concentrazione e la memoria.

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