La Ginnastica Posturale, attraverso esercizi specifici attivi e passivi anche di tipo respiratorio, mira a correggere cattive abitudini, posizioni sbagliate che tendiamo ad assumere nella quotidianità (in macchina, al lavoro, perfino mentre si dorme) e che a lungo andare possono provocare visibili squilibri del sistema muscolo scheletrico, provocando spesso stati dolorosi. Si tratta di una…
La ginnastica in gravidanza è consigliata a tutte le future mamme per mantenere un buono stato di salute psicofisica e prepararsi al parto. Pubblicazioni scientifiche dimostrano che la ginnastica preparto ha evidenti risvolti positivi sia sulla condizione psicofisica della mamma che sulla salute e sullo sviluppo fisico, cognitivo e ormonale del bambino. Gli obiettivi Gli…
Nello Yoga Dinamico, il cuore del metodo è la sincronizzazione del respiro con il movimento. Questa armoniosa fusione crea una profonda connessione tra mente e corpo, aumentando la flessibilità, la forza e l’equilibrio. Le sequenze, da fluide e armoniose a potenti e stabili, aiutano a sviluppare una consapevolezza psico-corporea profonda, consentendo alla fine di ogni…
Probabilmente figlia delle danze rituali per la fertilità diffuse nella mezzaluna fertile del Medioriente fin dal Neolitico, la danza orientale vanta radici antichissime, configurandosi a partire dalle danze sacre femminili. Cresce nei cortili come danza di aggregazione, si diffonde e contamina con l’arrivo degli zingari, viene filtrata dall’occhio romantico orientalistico dell’occidente, arriva a noi come…
La Dancehall non è solo una danza, ma anche musica e soprattutto cultura, modo di vivere, che nasce in Giamaica nella seconda metà del Novecento sulla scorta del Reggae, con particolare vigore a partire dagli anni Ottanta. Prima attraverso la musica e poi attraverso la danza, valica i confini dell’isola per diffondersi in tutto il…
Perchè iscriversi al corso? La Tribal Fusion Bellydance è un’evoluzione contemporanea della danza del ventre nata in California all’inizio degli anni Novanta. Fonde la danza classica orientale con discipline più moderne come l’ hip-hop e sfrutta i benefici del pilates e dello yoga. Adatta a donne di ogni fascia d’età, questa danza aiuta a migliorare…